社交ダンスは全身のあらゆる筋肉の伸縮が伴う運動ですので、「最近運動不足だな…」と感じる方には特におすすめです。リズムに合わせて楽しく踊ることで、ストレス解消やダイエットにも効果が期待できますよ。 もちろん体力はおひとりおひとり異なりますので、皆様のペースに合わせ無理なく運動できるよう丁寧に指導いたします。 「社交ダンスって難しそう・・・」そんな未経験・初心者でも、自分のペースで楽しめます！ まずは無料体験レッスンで、踊る楽しさを見つけてみませんか？